🌿 O que acontece numa sessão terapêutica?✨

✨ Introdução

Se estás a pensar marcar uma sessão terapêutica, é natural que sintas curiosidade — ou até alguma dúvida — sobre o que vai acontecer.

Cada processo é único, mas há algo que nunca muda: este é um espaço de escuta, presença e respeito pelo teu ritmo.

No início, existe sempre um momento de conversa onde podes partilhar o que te trouxe até aqui.

Não há julgamentos, nem pressa. Apenas um espaço seguro para te expressares livremente.

Este momento ajuda a compreender melhor o que estás a viver e as tuas necessidades.

Durante a sessão, o trabalho pode variar consoante as tuas necessidades.

Pode envolver:

O objetivo não é “corrigir-te”, mas sim ajudar-te a compreender-te melhor e a voltar ao teu equilíbrio natural.

O terapeuta não está aqui para decidir por ti ou impor soluções.

Está aqui para te acompanhar, guiar e ajudar a trazer clareza ao que já existe dentro de ti.

O verdadeiro processo acontece dentro de ti — a sessão apenas cria o espaço certo para isso acontecer.

Depois da sessão, é comum sentires mais clareza, leveza ou consciência sobre certas situações da tua vida.

Cada pessoa vive o processo de forma diferente, e tudo é válido.

O mais importante é integrares o que surgiu ao teu próprio ritmo.

Uma sessão terapêutica não é apenas um momento isolado — é um passo num caminho de reconexão contigo mesmo(a).

Se sentes que é o teu momento de olhar para dentro e iniciar esse processo, estou aqui para te acompanhar.

👉 Podes entrar em contacto comigo através do site para marcares a tua sessão.